Yoga
Umfasst neben Yogastellungen (Asanas), die auf sanfte Weise Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein entwickeln, auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Stress und Spannungen werden abgebaut, innere Ruhe und erhöhte Konzentrationsfähigkeit erzielt.
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