In unserem five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Die five-Methode schützt vor Rückenschmerzen oder Hüftproblemen und hilft akute Beschwerden zu behandeln. Der Mensch wird aufgerichtet, die Atmung, die Durchblutung und die Energie werden optimiert, sodass die Schmerzen verschwinden. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.
Wir bieten Präventivkurse für alle Personen, die aktiv etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten. Das Alter und die sportliche Vorgeschichte spielen dabei keine Rolle. Unsere Trainer passen die Übungen individuell an Ihren Leistungsstand an. Hinweis: Zertifizierte Kursunterlagen nach §20 für präventives Rücken- und Gelenktraining mit five sind verfügbar. Wir freuen uns auf Sie!
