Informationen über den aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand bilden den Grundstein für die erstellung individueller Ernährungs- und Trainingspläne. Das Resultat: zielorientierte Trainigsgestaltung und rasche Erfolge. Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming - DYNOSTICS ermöglicht Ihnen ein hocheffektives und ganzheitliches Körpermanagement. Die smarte Leistungs- und Stoffwechselanalyse gewährleistet ein optimales Training auf Basis Ihrer individuellen Pulswerte.
Bei jeder Messung nutzen Sie eine patentierte Analysetechnik. Sie wurde von deutschen Wissenschaftlern entwickelt und liefert ein Ergebnis, das bisher nur Profisportlern vorbehalten war. Sie erhalten eine ganzheitliche Bewegungs- und Ernährungsstrategie, maßgeschneidert auf Ihr persönliches Ziel. Dadurch trainieren Sie so effektiv wie nie zuvor.
Wie erfolgt die Analyse?
Die Soffwechselanalyse, DYNOSTICS nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei wird der Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhalten Sie eine maßgeschneiderte Empfehlung für Ernährung und Krafttraining.
Die Leistungsanalyse, DYNOSTICS performance, wird in einem ca. 10-minütigen Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an den individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Im Anschluss erhalten Sie einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität des Ausdauertrainings
Die Vorteile im Überblick:
- Vermeidung von Stagnation im Training
- Erreichen der gesetzten Ziele durch einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan
- Erzielen nachhaltiger und überprüfbarer Trainingserfolge
- Optimale Dosierung des Trainings - Weniger quälen, höherer Effekt
- Abrufen aller Ergebnisse digital über die DYNOSTICS App oder den Webbrowser
